помогите разобраться блок if в while

Если сказать просто, то поток(thread) – это путь программного выполнения. Большинство программ, написанных сегодня, запускаются одним потоком, проблемы начинают возникать, когда несколько событий или действий должны произойти в одно время. Допустим, например, программа не способна рисовать картинку пока выполняет чтение нажатия клавиш. Программа должна уделять всё своё внимание клавиатуре, вследствие чего отсутствует возможность обрабатывать более одного события одновременно. Идеальным решением для этой проблемы может служить возможность выполнения двух или более разделов программы в одно время. Потоки позволяют нам это сделать.

import javax.swing.*;
import java.awt.*;
import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;

/**
 * Created by de on 29.08.2015.
 */
public class LDgui
{
    static boolean flag = false;
    static boolean flag2 = false;
    private int sec = 0;

    JLabel label;

    public static void main(String[] args)
    {
        LDgui ld = new LDgui();
        ld.go();
        while (true)
        {
            //System.out.println(flag);

            if (flag==true)
            {
                ld.timer();
            }
            //int i = 0;
        }
    }

    public void go()
    {
        JFrame frame = new JFrame();
        JButton b1 = new JButton("h+");
        JButton b2 = new JButton("h-");
        JButton b3 = new JButton("m+");
        JButton b4 = new JButton("m-");
        label = new JLabel();

        b1.addActionListener(new B1());
        b2.addActionListener(new B2());
        b3.addActionListener(new B3());
        b4.addActionListener(new B4());

        JPanel panel = new JPanel();

        //.setSize(200, 100);
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        frame.setResizable(false);
        frame.setBounds(1700,15,200, 100);
        //frame.setUndecorated(true);
        frame.setVisible(true);

        frame.getContentPane().add(BorderLayout.SOUTH, panel);
        frame.getContentPane().add(BorderLayout.NORTH, label);
        panel.setLayout(new BoxLayout(panel, BoxLayout.X_AXIS));
        panel.add(b1);
        panel.add(b2);
        panel.add(b3);
        panel.add(b4);
        viewText();
    }

    private void setTime(int s, boolean p)
    {
        if (p){
            sec+=s;
        }else {
            sec-=s;
        }
        if (sec<0){
            System.out.println("�������");
            sec=0;