Как вы боритесь с попаболью?

ну если вы в 41 учитесь программировать, то мне вообще грех жаловаться, что поздно начал )

Да, в 41 я не чувствую разницы со своими 25 — голова работает так же. Дополнительный плюс — рассудительность и жизненный опыт. Минус — то что обременяет семья и трудоустроиться сложнее, например, стажером мне практически нереально попасть, т.к. берут либо студентов либо только закончивших учиться. Но ничего — пробьемся, главное желание.

Забыл правда сказать, что с младших классов школы до 30 лет активно занимался разными видами спорта — бег и прыжки в школе, йога по урокам в Советском спорте, бокс в институте, культуризма немного попробовал, после этого бальные танцы каждый день почти лет 5, и на последок айкидо пару лет. На велосипеде всегда ездил. Думаю, это немаловажный фактор. Был заложен фундамент. После 30 че-то отвернуло от всех видов секций, вот до сих пор держусь на том фундаменте. Думаю пора уже возвращаться к физкультуре — велосипед плюс бег самое оно, и в зал можно походить тоже.

И ещё хорошо ноги класть на возвышение или ногу на ногу — тоже хорошо помогает.

вы реально планируете потом этим зарабатывать?

Поставил себе за цель реализоваться в IT.

круто, я вот тоже поставил, но пока как-то всё вяло…

Тут самое главное — верить! Иначе если сам верить не будешь, как другие тебе поверят? Ну и конечно понимать, что тебе это действительно интересно и нужно.

Друг, удалось цели добиться?

Аналогично, мой врач еще рекомендовал бассейн + йогу

Полностью с вами согласен товарисчь! От постоянного сидения за монитором болит не только пятая точка, но и поясница, шея, появился даже дискомфорт в руках. Сейчас приходится делать принудительно перерывы, заниматься специальными упражнениями для позвоночника. Очень помогают методы Бубновского с эспандером для лыжника. В бассейне, кстати, тоже надо правильно уметь плавать, иногда от посещения бассейна ещё больше спина болит и шея.

И еще про глаза забыли сказать. Тоже очень устают.

Это да, к часу ночи их не разлепить.

Сколько штук вставляешь? Не больно? Помогает?

Ну это же просто шутка. Ребята я никого не хотел обидеть, не надо воспринимать все буквально

Аналогично. На работе приличное кресло, домой купил такое же. Правда перерывы делать полезно не только для попы, поэтому раз в час-полтора все таки отхожу от компа.

От велосипеда тоже бывает попаболь :-)

От велосипеда тоже бывает попаболь :-)

это уже совсем другая попаболь, можно даже сказать полезная, крепатура называется, легко лечиться дополнительными физ.нагрузками =)

Это если на велосипед садиться раз в месяц, то будет попаболь. А если регулярно катать, то попа привыкнет к седлу и будет только благодарна за прогулку на свежем воздухе :)
Так что велосипед не трогать. Велосипед — это святое )

Я проезжал по 150-190 километров на велике и уж поверьте, попа жалуется. Специально купил велошорты с памперсом, немножко стало легче.
Если прогулочные 15-20 километров проехать, то тут уж конечно ничего болеть не будет, но я люблю хардкор :)

Ну так естественно! Я сначала смеялся с людей, которые ездят в лосинах, пока сам не проехал первую свою длинную дистанцию на 70 км в Затоку из Одессы, а когда вернулся, то первым делом пошел в магазин и купил себе лосины с памперсом :) Теперь на любые дистанции катаю с памперсом.
И конечно же соглашусь с тем что на дистанции 150 км памперс попу не спасает :)

я один раз сдуру проехал 30 км по пересеченной местности на советском велике — так зад потом пол месяца болел

Иногда от велосипеда вылезает и не совсем полезная попаболь. Но и она лечится приседаниями там всякими и прыжками.

очень советуют седло brooks. Сам собирался брать, но дела пошли не очень, поэтому пока отложил. Но в будущем обязательно возьму.
Котовский о бруксе

Вот же гад! Дал ссылку на Котовского и я на ней залип )