я не знаю как я дошел до сюда

решил таким образом:

public class Solution implements List<Long>

далее командой Enter+Alt компилятор вставил все необходимые методы.Я в ручную прописал synchronized в каждый метод( метод main трогать не нужно), и осталось только прописать в return что-то подходящее, по типу этого (в данном случае size() один из методов который вставляет компилятор)

return original.size();

p.s. прописал для таких же ребят как я, которые не понимают, что вообще происходит. Сам так и не понял, что сделал и зачем это нужно.

Есть интерфейс, допустим List. Есть конкретная реализация этого интерфейса. Допустим ArrayList и LinkedList. Тебе нужно написать реализацию интерфейса List на базе класса Solution. Чтобы был у тебя класс Solution, и он реализовал интерфейс List. И в другом классе, можно было написать такое:

public class SomeClass {
  public static void main(String[] args) {
        List<Long> list = new Solution<>(); // можно и так: List<Long> list = new Solution();
        list.add(129L);
        System.out.println(list.get(0));
        System.out.println(list.size());
 }
}

то есть свой АррайЛист, который является надстройкой на базе готового АррайЛиста. Просто начни делать, будут вопросы - уже по ходу будешь задавать.